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Um break icônico desses, bicho


Douglass

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8 minutos atrás, Vitor Hugo disse:

eu só queria esse espacate em 2017 

Mas é fácil fazer...é só começar com o tronco virado para uma perna e ir alongando sempre um pouco mais, no início dói mas depois acostuma...

se você fizer Yoga facilita, ai você começa a ver onde você chega e tenta sempre superar o último lugar que você conseguiu parar...

até dezembro de 2017 você consegue fazer Imagem relacionada

 

 

 

 

 

 

:ines2: no aguardo dos 2004 fãs...

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